台中找工作必須考慮到自己的職涯規劃,「職涯規劃」則是和「生涯規劃」息息相關,來看生涯彩虹圖規劃未來好生活。

你有想過怎麼樣去做自己的生涯規劃嗎?

從出生、上學到畢業,每個人生階段的完成都有賴於生涯規劃,該怎麼設定目標,並朝著目標努力;但是,職涯真的有辦法如規畫般順利嗎?抑或是,年輕時的夢想,中年之後是否還朝著自己的夢想邁進呢?


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在美國知名生涯發展學者唐納.舒伯(Donald E. Super)所畫出的生涯彩虹圖中,清楚地畫出了人生可以分為五個階段:成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段;在舒伯之前,認為生涯就是職涯,而後加入了「自我發展」的概念。



生涯彩虹圖帶出生涯五階段

成長階段、探索階段:年齡大約為24歲之前,對於未來充滿著各種想像,也不斷地在找尋未來的任何可能性,這個階段非常重要,可以多多嘗試不同領域的事物,才知道什麼是自己想要的,也藉此建立和發展基本工作技能,也是每個人的奠基石。 建立階段:24歲後便開始以自己的目標為方向努力,持續發展工作能力,並不斷地累積經驗。 維持階段:45歲到退休前可以選擇停滯,或是持續創新改變,以讓自己更上一層樓。 衰退階段:65歲後的退休生活,則是慢慢減少產出,可以規劃好好享受退休生活。



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除了年紀、身分角色也會影響每個階段的心態與行動,生涯彩虹圖最外圈是生活廣度,往內則有兒童、學生、公民、工作者…等角色;不同的角色就像彩虹的不同顏色,橫跨每個人的醫生,彩虹內圈凹凸不平、長短不一,代表在該年齡階段不同角色的分量。例如,24歲之前的身分通常是學生,因此有較多的時間、較少的限制來探索自我和世界;邁入中年後,通常身兼持家者和工作者的身分,所以常常在兩個角色之間必須求得一個平衡點。在人生中,通常身兼多個角色,此時就必須在其中取得平衡,孰輕孰重該怎麼做,都是生涯規畫的一部分。 人生除了身兼多個角色,也會是一個角色銜接另外一個角色,通常在不同的階段會有不同的階段性任務,如果個人的能力和成熟度不足以應付,就會互相干涉與衝突,總是環環相扣。 生涯規劃並不是一步到位,而是人生進程中不斷修正而來,畢竟外部環境會不斷地變動,此時就必須依照變動來修正;例如:原本要到達一個目的地必須依靠紙本地圖,或是向當地人問路,有了GPS導航,甚至智慧型手機普及化後,都能夠相較於以往更容易抵達目的地;此時的旅遊規劃就會相對地沒那麼困難,而且也能夠依照需求隨時更動行程,不會因為難以抵達目的地而打消念頭。


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